2007年09月30日 (日) | 編集 |
同僚とバーベキューに行ってきた。
山の中のキャンプ場とコテージでひとしきり盛り上がり、ボクは一足先に車で帰路に。
駐車場を出て道を曲がった瞬間・・・。
く、暗い！Σ（ﾟдﾟlll）
さすが山道、光のなさが半端じゃないゼ。
ライトを頼りに、恐る恐る坂を下っていく・・・。
こんなところでブラインド・アタックを使える拓海は、やっぱスゲえ奴じゃのう（頭文字Ｄの話ね）
道を間違ったら、生きて帰れないかもしれん・・・(((( ;ﾟдﾟ)))
そんなことを考えながら山道を出ると、今度は暗くて細い道の入り口をさがすのに一苦労。
たぶん、ここかな・・・。
違った。
でも、知ってる道に出てくれれば・・・。
出た。
わーい、よかったあﾟ+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ
でもまあ、こんなことしてるから迷うんだよなあ、いつも。
無謀な賭けに出るのは、方向音痴の特性なのかも(つД｀)
夜道は気をつけてね(｡>ω<｡)
山の中のキャンプ場とコテージでひとしきり盛り上がり、ボクは一足先に車で帰路に。
駐車場を出て道を曲がった瞬間・・・。
く、暗い！Σ（ﾟдﾟlll）
さすが山道、光のなさが半端じゃないゼ。
ライトを頼りに、恐る恐る坂を下っていく・・・。
こんなところでブラインド・アタックを使える拓海は、やっぱスゲえ奴じゃのう（頭文字Ｄの話ね）
道を間違ったら、生きて帰れないかもしれん・・・(((( ;ﾟдﾟ)))
そんなことを考えながら山道を出ると、今度は暗くて細い道の入り口をさがすのに一苦労。
たぶん、ここかな・・・。
違った。
でも、知ってる道に出てくれれば・・・。
出た。
わーい、よかったあﾟ+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ
でもまあ、こんなことしてるから迷うんだよなあ、いつも。
無謀な賭けに出るのは、方向音痴の特性なのかも(つД｀)
夜道は気をつけてね(｡>ω<｡)
2007年09月29日 (土) | 編集 |
今さらながら、所持しているＣＤをすべてiTunesに落とし込もうと地道な作業をする毎日です。
懐かしのＣＤたちを見ながら、当時を思い出して感慨に耽ったり。
でも、たまに「なんでこんなＣＤ買ったんだろ」というモノもあるわけで・・・ (-ω-;)
そのＣＤとは、
ＧＥＩＳＨＡ ＧＩＲＬＳの「ＧＥＩＳＨＡ�爍劭紕蹌蕋��瓧韮稗劭味咫廚任瓦兇襦�Σ(ﾟДﾟﾉ)ﾉ
懐かしーーー！
と手をたたいた人もいれば、
誰それ？
と首を傾げる人もいるでしょう。
ゲイシャガールズとは、かつてダウンタウンが坂本龍一プロデュースにより結成した企画ユニット。
このアルバムはＲｅｍｉｘ（知らないで買った）だけど、ちゃんとオリジナルバージョンも入ってます。
どんな曲かというと、ダウンタウンのコントを坂本教授やテイ・トウワが緻密なサウンドで織り上げたもの。
まあ、聴かないとわからないわなあ（´Д｀ヽ）
中学のころは�爍韮鬘瓧遑筍蹌� Ｉｓ Ｓｔｉｌｌ Ａｌｉｖｅ�瓩魎萎�にマスター。
たった１度だけ、この曲を友だちとカラオケでデュエットしたことがありますﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ ｴｯﾍﾝ!
これがすさまじく上出来で、セリフの抑揚・緩急・タイミングのすべてがパーフェクト。
今でも、ボクの生涯で最高のステージだったと自負してます。
今は完全に廃盤だろうなあ・・・と思っていたら。
驚いたことに、今年の４月に再販してるんですね。なぜ？？(ﾟﾛﾟ;)
興味のある方は、よかったら聴いてみてください。
ちなみに、小梅太夫はゲイシャガールズからヒントを得たんじゃないかな。
理由は�爍烹蕋磽� ＆ Ｌｏｕｄ�瓩箸いΧ覆鮑埜紊泙把阿い討い譴个錣�りますよん(*´△｀)
懐かしのＣＤたちを見ながら、当時を思い出して感慨に耽ったり。
でも、たまに「なんでこんなＣＤ買ったんだろ」というモノもあるわけで・・・ (-ω-;)
そのＣＤとは、
ＧＥＩＳＨＡ ＧＩＲＬＳの「ＧＥＩＳＨＡ�爍劭紕蹌蕋��瓧韮稗劭味咫廚任瓦兇襦�Σ(ﾟДﾟﾉ)ﾉ
懐かしーーー！
と手をたたいた人もいれば、
誰それ？
と首を傾げる人もいるでしょう。
ゲイシャガールズとは、かつてダウンタウンが坂本龍一プロデュースにより結成した企画ユニット。
このアルバムはＲｅｍｉｘ（知らないで買った）だけど、ちゃんとオリジナルバージョンも入ってます。
どんな曲かというと、ダウンタウンのコントを坂本教授やテイ・トウワが緻密なサウンドで織り上げたもの。
まあ、聴かないとわからないわなあ（´Д｀ヽ）
中学のころは�爍韮鬘瓧遑筍蹌� Ｉｓ Ｓｔｉｌｌ Ａｌｉｖｅ�瓩魎萎�にマスター。
たった１度だけ、この曲を友だちとカラオケでデュエットしたことがありますﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ ｴｯﾍﾝ!
これがすさまじく上出来で、セリフの抑揚・緩急・タイミングのすべてがパーフェクト。
今でも、ボクの生涯で最高のステージだったと自負してます。
今は完全に廃盤だろうなあ・・・と思っていたら。
驚いたことに、今年の４月に再販してるんですね。なぜ？？(ﾟﾛﾟ;)
興味のある方は、よかったら聴いてみてください。
 | GEISHA“Remix”GIRLS (2007/04/04) GEISHA GIRLS |
ちなみに、小梅太夫はゲイシャガールズからヒントを得たんじゃないかな。
理由は�爍烹蕋磽� ＆ Ｌｏｕｄ�瓩箸いΧ覆鮑埜紊泙把阿い討い譴个錣�りますよん(*´△｀)
2007年09月28日 (金) | 編集 |
学生のときは、部屋にいるとＢＧＭやラジオをかけっぱなしでしたね。
でも最近は、おなじみ�狆个辰討いい箸癲��瓩鯱寝茲靴董△い弔皀優奪箸靴覆�ら見てマス。
妹には「お昼かと思うから紛らわしい」と不評なんだけど、じっくり見るほどの番組でもないし、ちょうどいい騒々しさというか(´∇｀)
なんだけど、金曜にやってる�狡戚曚離▲襯伸瓩辰謄魁璽福爾世韻呂匹Δ靴討盡�てしまう。
まあ、しゃべっちゃいけないコーナーだから、見ないとわからないだけだけどネ(-ω-;)
このコーナー、最初からかなり好きで、気に入った回はＨＤＤに残してあったりします。
先週のタモさんは面白かったなあ。今日のピーコさんも。
何をするかまったく予想できないところが、イイ（ペプシの沢尻エリカ風に）
そう考えると、剛くんは意外とフツーなんだなあ、と思う。
知らないヒトにはわかんないね、ゴメンちゃい(-人-)
今日で終わっちゃうのかな。
もうちょっと見たい(´д｀)
でも最近は、おなじみ�狆个辰討いい箸癲��瓩鯱寝茲靴董△い弔皀優奪箸靴覆�ら見てマス。
妹には「お昼かと思うから紛らわしい」と不評なんだけど、じっくり見るほどの番組でもないし、ちょうどいい騒々しさというか(´∇｀)
なんだけど、金曜にやってる�狡戚曚離▲襯伸瓩辰謄魁璽福爾世韻呂匹Δ靴討盡�てしまう。
まあ、しゃべっちゃいけないコーナーだから、見ないとわからないだけだけどネ(-ω-;)
このコーナー、最初からかなり好きで、気に入った回はＨＤＤに残してあったりします。
先週のタモさんは面白かったなあ。今日のピーコさんも。
何をするかまったく予想できないところが、イイ（ペプシの沢尻エリカ風に）
そう考えると、剛くんは意外とフツーなんだなあ、と思う。
知らないヒトにはわかんないね、ゴメンちゃい(-人-)
今日で終わっちゃうのかな。
もうちょっと見たい(´д｀)
2007年09月27日 (木) | 編集 |
筋トレのはなし。
今やってる筋トレのメニューは、ボクが部活でやってたりテレビで見たりしたトレーニングをミックスしたもの。
つまり、自己流ということデス。
たぶんアイソメトリックがベースになってると思うんだけど、筋肉の偏りが心配・・・。
そこで、前からバランスがよくて効率よく鍛えられるトレーニング法をさがしてて、ようやく見つけたのがコレ。
解説が丁寧でわかりやすいし、何よりマシンを使わない自重トレーニングがたくさん紹介されてるのがGood！d(ﾟ∀ﾟd)
さらに、ボクがいちばん知りたかった、効率のいいトレーニングメニューも載ってて至レリ尽セリ朴セリですよ(*＾∇＾*)
読んでて意外だったのは、筋肉をつけるのにタンパク質が１日１００〜１５０ｇ必要ってこと。
たとえばアミノ酸１０００ｍｇは換算すると１ｇだから、かなりの量を摂取しないといけないことになる。
今、ＶＡＡＭを飲んで運動してるんだけど、やっぱ足りないかなあ。
ゆで卵とか納豆を食べたほうが安くていいかもね(ﾟωﾟ)ﾉ
そうそう、入浴前に体重計に乗ったら、ピーク体重から４ｋｇ減ってたヨ。
６週間で４ｋｇ。
悪くないんじゃない？ヽ(´ｰ`)ﾉ
今やってる筋トレのメニューは、ボクが部活でやってたりテレビで見たりしたトレーニングをミックスしたもの。
つまり、自己流ということデス。
たぶんアイソメトリックがベースになってると思うんだけど、筋肉の偏りが心配・・・。
そこで、前からバランスがよくて効率よく鍛えられるトレーニング法をさがしてて、ようやく見つけたのがコレ。
 | 体脂肪が落ちるトレーニング―1日10分〈クイック→スロー〉で自在に肉体改造 (2005/05) 石井 直方、谷本 道哉 他 商品詳細を見る |
解説が丁寧でわかりやすいし、何よりマシンを使わない自重トレーニングがたくさん紹介されてるのがGood！d(ﾟ∀ﾟd)
さらに、ボクがいちばん知りたかった、効率のいいトレーニングメニューも載ってて至レリ尽セリ朴セリですよ(*＾∇＾*)
読んでて意外だったのは、筋肉をつけるのにタンパク質が１日１００〜１５０ｇ必要ってこと。
たとえばアミノ酸１０００ｍｇは換算すると１ｇだから、かなりの量を摂取しないといけないことになる。
今、ＶＡＡＭを飲んで運動してるんだけど、やっぱ足りないかなあ。
ゆで卵とか納豆を食べたほうが安くていいかもね(ﾟωﾟ)ﾉ
そうそう、入浴前に体重計に乗ったら、ピーク体重から４ｋｇ減ってたヨ。
６週間で４ｋｇ。
悪くないんじゃない？ヽ(´ｰ`)ﾉ
2007年09月26日 (水) | 編集 |
このごろ、酸素水なんてのをよく見かける。
まあ、水に酸素が溶けているのだろうな、ということは容易に推測できる。
カラダに良さそう、と思っちゃうのもわからんではない。
血液サラサラとか疲労回復とかいう謳い文句もあるみたいだけど、ちょっと胡散臭いよなあ・・・┐(´ー｀)┌
アルカリイオン水も似たようなもんだし。
真相は定かじゃないけど、あんまり効果は期待しないほうがいいかもね。
で、ためしに飲んでみたら、カラダにスーッと入っていく感じ(´∇｀)
酸素のせいかどうかはわかんないけど、スッキリするのは確かかも。
いや、単にノドが乾いてただけか(つω`*)ﾃﾍ
ま、おいしいと思うものを飲みましょ。
まあ、水に酸素が溶けているのだろうな、ということは容易に推測できる。
カラダに良さそう、と思っちゃうのもわからんではない。
血液サラサラとか疲労回復とかいう謳い文句もあるみたいだけど、ちょっと胡散臭いよなあ・・・┐(´ー｀)┌
アルカリイオン水も似たようなもんだし。
真相は定かじゃないけど、あんまり効果は期待しないほうがいいかもね。
で、ためしに飲んでみたら、カラダにスーッと入っていく感じ(´∇｀)
酸素のせいかどうかはわかんないけど、スッキリするのは確かかも。
いや、単にノドが乾いてただけか(つω`*)ﾃﾍ
ま、おいしいと思うものを飲みましょ。
2007年09月25日 (火) | 編集 |
今日は十五夜、中秋の名月。
昼間に雨が降ってたから見られないかと思ったけど、けっこう綺麗に出てたねヽ(´∀`*)ノ
せっかくだから、デジカメで撮ってみた。
う、うう・・・。
ぜんぜん上手く撮れないよおお ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ ｳﾜｧｧｧｧﾝ!!
めげずにネットで検索！ 月をデジカメで撮影するには・・・。
えーっと、ホワイトバランスが太陽光で・・・露出補正をマイナスで・・・ノンフラッシュで・・・。
こんなカンジ？
うーむ、ボクの技量（実は初心者）ではこれが限界じゃヽ(ﾟДﾟ)ﾉｵﾃｱｹﾞ
ちなみに、ホントの満月はあさってなんだって。
ついでに、来年の十五夜は９月１４日なんだって。
おまけに、中秋の名月の日は必ず仏滅なんだって。
がんばれウサギさん／(・ｘ・=)＼
昼間に雨が降ってたから見られないかと思ったけど、けっこう綺麗に出てたねヽ(´∀`*)ノ
せっかくだから、デジカメで撮ってみた。
う、うう・・・。
ぜんぜん上手く撮れないよおお ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ ｳﾜｧｧｧｧﾝ!!
めげずにネットで検索！ 月をデジカメで撮影するには・・・。
えーっと、ホワイトバランスが太陽光で・・・露出補正をマイナスで・・・ノンフラッシュで・・・。
こんなカンジ？
うーむ、ボクの技量（実は初心者）ではこれが限界じゃヽ(ﾟДﾟ)ﾉｵﾃｱｹﾞ
ちなみに、ホントの満月はあさってなんだって。
ついでに、来年の十五夜は９月１４日なんだって。
おまけに、中秋の名月の日は必ず仏滅なんだって。
がんばれウサギさん／(・ｘ・=)＼
2007年09月24日 (月) | 編集 |
先月からちょっとずつ筋トレをやってまして。
ほんとにちょっとずつ筋肉っぽいものがついてきてます(´д｀)
でも、どうせならバランスよく鍛えて往年の運動能力を取り戻したい！
そこでインナーマッスルなるものを鍛えようと思って購入したのが・・・
セラバンド。
世良バンド？？
最初に名前を見たとき、世良公則の赤いバンダナを連想したのはボクだけじゃないハズ！o(｀ω´)o
ホントはリハビリなんかで使われる、よく伸びるゴムのバンドです。
いろんな使い方でいろんな部位が鍛えられるんだけど、多すぎて面倒くせえ（ﾟ-ﾟ;）
ま、がんばりますけどね。
あ、ちなみにゴム臭くはありませんでした。
バニラの香り。
なぜ。
ほんとにちょっとずつ筋肉っぽいものがついてきてます(´д｀)
でも、どうせならバランスよく鍛えて往年の運動能力を取り戻したい！
そこでインナーマッスルなるものを鍛えようと思って購入したのが・・・
セラバンド。
世良バンド？？
最初に名前を見たとき、世良公則の赤いバンダナを連想したのはボクだけじゃないハズ！o(｀ω´)o
ホントはリハビリなんかで使われる、よく伸びるゴムのバンドです。
いろんな使い方でいろんな部位が鍛えられるんだけど、多すぎて面倒くせえ（ﾟ-ﾟ;）
ま、がんばりますけどね。
あ、ちなみにゴム臭くはありませんでした。
バニラの香り。
なぜ。
2007年09月23日 (日) | 編集 |
数年前から、サプリメントなるものに手を出しまして。
健康診断も人間ドックもないので、せめて栄養だけでも採っておこうと。
基本はマルチビタミンとマルチミネラル。
魚が少なければフィッシュオイル、野菜が少なければ植物ステロール。
ダイエットのためにαリポ酸やフォースリーン、カルニチンなんかも。
でも、実際に効いてるかどうかはよくわかんないね( ゜ 3゜)
だから、飲むの忘れちゃうと期限切れまでほったらかしってこともある。
最近は目の健康のために毎日ルテインを飲んでまふ。
ルテインにもいろいろあるみたいだけど、なるべく安くて良さそうなのを選んでみた。
目が疲れたときに飲むと、スーッと楽になるのでおすすめ！(ﾟ∀ﾟ)
そういえばサプリメントって、パッケージの裏とかに「お召し上がりください」って書いてあるのが、なんか違和感あるんだよなあ・・・。
薬じゃなくて健康食品ってことなんだろうけどさ( ・_ゝ・)
健康診断も人間ドックもないので、せめて栄養だけでも採っておこうと。
基本はマルチビタミンとマルチミネラル。
魚が少なければフィッシュオイル、野菜が少なければ植物ステロール。
ダイエットのためにαリポ酸やフォースリーン、カルニチンなんかも。
でも、実際に効いてるかどうかはよくわかんないね( ゜ 3゜)
だから、飲むの忘れちゃうと期限切れまでほったらかしってこともある。
最近は目の健康のために毎日ルテインを飲んでまふ。
ルテインにもいろいろあるみたいだけど、なるべく安くて良さそうなのを選んでみた。
目が疲れたときに飲むと、スーッと楽になるのでおすすめ！(ﾟ∀ﾟ)
 | ルテイン25EX (2005/05/18) 商品詳細を見る |
そういえばサプリメントって、パッケージの裏とかに「お召し上がりください」って書いてあるのが、なんか違和感あるんだよなあ・・・。
薬じゃなくて健康食品ってことなんだろうけどさ( ・_ゝ・)
2007年09月22日 (土) | 編集 |
最近ハマッているポッドキャスト。
有名だと思うけど、ＴＢＳラジオの�倏�笑問題カーボーイ�瓩匹┐后�
ラジオ番組のワンコーナーをピックアップしてあるんだけど、これが異様なほどオモシロイのﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
まあ、聴いてもらえばわかりますよ、馬鹿馬鹿しすぎて笑っちゃうカンジが・・・。ウププ。
ボクの中ではナインティナインのオールナイトニッポンに匹敵すると言っても過言ではないですよ！
できれば番組をフルで聴きたいけど、こっちじゃネットしてないから雑音混じりなの(ﾉω･､) ｳｩ･･･
ほかには、�珥弾蕕�をりのＴｏｋｙｏ Ｌｏｃａｌ�瓩覆鵑�もオモシロイ。
こちらは、ほのぼの（？）井戸端トークってカンジかな。
ニキビが気になるヒトも是非。
さてと、今日も太田さんに笑わせてもらいましょうか（￣ー￣）ﾆﾔﾘ
有名だと思うけど、ＴＢＳラジオの�倏�笑問題カーボーイ�瓩匹┐后�
ラジオ番組のワンコーナーをピックアップしてあるんだけど、これが異様なほどオモシロイのﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
まあ、聴いてもらえばわかりますよ、馬鹿馬鹿しすぎて笑っちゃうカンジが・・・。ウププ。
ボクの中ではナインティナインのオールナイトニッポンに匹敵すると言っても過言ではないですよ！
できれば番組をフルで聴きたいけど、こっちじゃネットしてないから雑音混じりなの(ﾉω･､) ｳｩ･･･
ほかには、�珥弾蕕�をりのＴｏｋｙｏ Ｌｏｃａｌ�瓩覆鵑�もオモシロイ。
こちらは、ほのぼの（？）井戸端トークってカンジかな。
ニキビが気になるヒトも是非。
さてと、今日も太田さんに笑わせてもらいましょうか（￣ー￣）ﾆﾔﾘ
2007年09月21日 (金) | 編集 |
炎天下とはこのことか。
湿度は高くなかったけど、直射日光が尋常じゃないほど強い。
てか痛い（＞д＜；）
車のハンドルも、しばらくクーラー直撃で冷やさないと触れなかったし。
今日は遠方での仕事がいくつかあって、眩しさに目を細めながら車で走り回ってマシタ。
車内のＢＧＭは気まぐれで買ったルパン三世のベスト版。
収録曲すべてが「ルパン三世のテーマ」という、究極のコンピでふ(*´д`*)
で、
これがヨイ！ ヨイのです！＼(*>∀<)／ｷｬｯ
真夏のような日差しも手伝って、気が重い仕事中の移動も軽快なドライブに早変り！
ただ、アニメのルパンのようにスピードを出しすぎてしまいそうになるので注意(ﾟωﾟ)ﾉ
ルパンサイコー。
大野雄二サイコー。
いとうせいこう。
うーん、イマイチ・・・(´･ω･`)
湿度は高くなかったけど、直射日光が尋常じゃないほど強い。
てか痛い（＞д＜；）
車のハンドルも、しばらくクーラー直撃で冷やさないと触れなかったし。
今日は遠方での仕事がいくつかあって、眩しさに目を細めながら車で走り回ってマシタ。
車内のＢＧＭは気まぐれで買ったルパン三世のベスト版。
収録曲すべてが「ルパン三世のテーマ」という、究極のコンピでふ(*´д`*)
で、
これがヨイ！ ヨイのです！＼(*>∀<)／ｷｬｯ
真夏のような日差しも手伝って、気が重い仕事中の移動も軽快なドライブに早変り！
ただ、アニメのルパンのようにスピードを出しすぎてしまいそうになるので注意(ﾟωﾟ)ﾉ
 | THE BEST COMPILATION of LUPIN THE THIRD 「LUPIN! LUPIN!! LUPIN!!!」 (2007/06/27) 大野雄二、akiko 他 商品詳細を見る |
ルパンサイコー。
大野雄二サイコー。
いとうせいこう。
うーん、イマイチ・・・(´･ω･`)
2007年09月20日 (木) | 編集 |
ブログを起ち上げてから１年が経ったみたいデス。
ほとんど更新してないので実感が湧かぬ（´Д｀ヽ）ﾄﾎﾎ
これからもひっそりと続けていきまふ。
で、今日はボクの誕生日なんだけれども、たまたま読んでたＴＶガイドの右上に�爐�ょう生まれの有名人�瓩辰謄魁璽福爾�あったわけ。
誰がいるのかというと。
佐藤千亜紀・杏さゆり・伊藤由奈・安室奈美恵・一青窈・新藤晴一（ポルノグラフィティ）・鈴木砂羽・小田和正・村井国夫
うーむ、天才肌が・・・多い・・・かな？
じゃあ、ボクも天才かも・・・。
こうやってたまに自己修復しながら生きているのです。
今までも、そしてこれからも。
なんだバカヤロー（・ω・）
ほとんど更新してないので実感が湧かぬ（´Д｀ヽ）ﾄﾎﾎ
これからもひっそりと続けていきまふ。
で、今日はボクの誕生日なんだけれども、たまたま読んでたＴＶガイドの右上に�爐�ょう生まれの有名人�瓩辰謄魁璽福爾�あったわけ。
誰がいるのかというと。
佐藤千亜紀・杏さゆり・伊藤由奈・安室奈美恵・一青窈・新藤晴一（ポルノグラフィティ）・鈴木砂羽・小田和正・村井国夫
うーむ、天才肌が・・・多い・・・かな？
じゃあ、ボクも天才かも・・・。
こうやってたまに自己修復しながら生きているのです。
今までも、そしてこれからも。
なんだバカヤロー（・ω・）
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